아산병원 의사의 노화 늦추는 황금 조합 따라하기! #건강식단 #아침식사 #저속노화

아산병원 노년 내과 정희원 교수가 추천하는 의사의 노화 늦추는 황금 조합 따라하기!

녹색 채소 먹기 : 청정원 그레인보우 단호박(잡곡, 렌틸콩, 채소)-전자렌지 조리로 간편 함
단백질 먹기 : 매일 바이오 프로틴 요거트 사과(단백질 보충에 장 건강 까지)

귀리, 렌틸콩, 각종 초록 채소를 준비해서 직접 조리 해서 먹으면 제일 좋습니다.
하지만, 바쁜 직장인과 저처럼 아이를 키우는 맞벌이 부부는 만들어진 제품 중 좋은 걸
골라야 하는 어려움이 있는 것 같습니다.
의도적으로 편한 것만 추구하는 것이 아닌,
주어진 상황에서 괜찮은 방안을 마련하는 것에 늘 고민입니다.

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