Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз (ДПДГ или EMDR)

Десенсибилизация - Фрэнсин Шапиро (Francine Shapiro)

00:00 - Подводка (инструкция)
03:20 - Аудиовизуальная стимуляция

Десенсибилизация - зрительная билатеральная стимуляция, может представлять собой наблюдение за перемещением руки или пятна света, когда это перемещение чередуется слева-направо и обратно.

Десенсибилизация - Слуховая билатеральная стимуляция это - поочередное слушание звука (например, щелчка пальцев рук) левым и правым ухом попеременно.

Во время десенсибилизация (билатеральной стимуляции) происходит попеременное раздражение (активация) левого и правого полушарий мозга, что даёт следующее:

Что даёт десенсибилизация?
Эффект релаксации и снижение физиологического возбуждения.
Повышение гибкости внимания - вы перестанете зацикливаться на навязчивых мыслях.
Эффект дистанцирования - отдаление от проблемы.
Снижение беспокойства и тревожности.

Подписывайтесь на нас в ВК - https://vk.com/shifr.zhizni
и в ЯндексДзен :) - https://zen.yandex.ru/id/5a37a901e86a9e33c3b984fa 🎧 Все программы с аффирмациями - https://youtube.com/playlist?list=PLYBTzaj1QySqQL1qL3UHbm1SNL07BTLpx

🎧 Все программы "Техника вопросов" - https://youtube.com/playlist?list=PLYBTzaj1QySqRPd_HKst-uvgUmkiBTgzU

🎧 Все - дыхательные техники - https://youtube.com/playlist?list=PLYBTzaj1QySruPxAGEudVrVzJnnet-Etc

📖 Все тесты - https://youtube.com/playlist?list=PLYBTzaj1QySpELY62-Qh7cj0soKY6KvoN

Видео Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз (ДПДГ или EMDR) канала ШИФР ЖИЗНИ