O Quê Comer para REDUZIR a ACNE?

Se você já viu os vídeos anteriores dessa série, deve estar se perguntando o que você pode comer, afinal, parece que tudo piora a acne... não é bem assim! Te ajudo a entender melhor como deve ser sua alimentação pra te ajudar a reduzir (e até eliminar) a acne!

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1:21 Recapitulando...
2:21 Não pule essa parte!
3:19 Descasque mais, desembale menos
5:48 Dieta balanceada e tamanho das porções
6:58 Não se esqueça das leguminosas dos cereais
8:42 Tipos de óleo para cozinhar
9:27 Ciclo das sementes
9:59 Alimentos para regular o intestino (probióticos e fermentados)
11:13 Amido resistente
12:41 Seu relacionamento com a comida e mudanças
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Видео O Quê Comer para REDUZIR a ACNE? канала Ana Poli