Abnehmen & MEHR Essen 🤝✨🍦

Der HÄUFIGSTE Fehler! 😮‍💨
⬇️ Kleine Unterschiede + Zeit = große Wirkung!

….Verzicht! Genau deswegen scheitern die meisten an ihren Zielen. 👀

1 Kinder Bueno:
🚨246kcal: 4g Eiweiß ~17,8g Zucker

Mein XL Protein Bueno Fluff 🌰✨🍦:
Schmeckt sündhaft gut & ideal gegen Heißhunger auf Süßes 🤤✨
📊 215kcal: 32,3g Eiweiß ~1g Zucker

Das Rezept für den BUENO-FLUFF findest du unter meinem vorletzten Reel ✨
Exklusive Einblicke 👀 findest du täglich in meiner Story & folge mir um keine Tipps & Rezepte für DEINE BESTFORM zu verpassen 🫶🏼

Wir müssen auch während einer Abnahme 📉 auf NICHTS verzichten & können alles in eine ausgewogene Ernährung integrieren (!), das zeige ich hier täglich zeigen ABER mit der richtigen Lebensmittelauswahl können wir eben sogar MEHR essen und trotzdem unsere Kalorienbilanz im Griff halten - ohne zu hungern 🤝✨

💌 Meine Meinung:
Wie überall im Leben - BALANCE IS KEY 🔑 und am besten orientieren wir uns an der 80/20 Regel:
🌱 80% nährstoffreich & ausgewogen
✨ 20% Gönnen

Ernährung soll Spaß machen & dauerhaft mit Genuss lebbar, ganz ohne sinnlose Crash-Diäten! ✨

#proteinfluff #diät #gesundabnehmen

Видео Abnehmen & MEHR Essen 🤝✨🍦 канала Chrissis.Chaoskitchen