克服创伤和创伤后应激障碍：第一课 – 创伤后应激障碍简介

您是否正在与创伤抗争，寻求真正的治愈？这门全面的心理健康课程旨在帮助个人理解、管理和从创伤、创伤后应激障碍 (PTSD)、焦虑和抑郁带来的情绪和心理影响中恢复。无论您正在经历闪回、情绪触发、解离，还是过去虐待或危机的挥之不去的影响，这门创伤康复课程都能提供循证工具和富有同情心的指导。课程涵盖认知行为疗法 (CBT)、暴露疗法、接纳与承诺疗法 (ACT)、正念、放松技巧等主题，帮助您重建身份，重拾生活。

本课程重点关注心理健康教育、自助策略和整体创伤疗愈，并探讨创伤与宗教的交织、共病状况以及如何支持患有创伤后应激障碍的亲人。通过引人入胜的视频内容、反思练习和专家指导进行学习。无论您是处于康复的早期阶段，还是寻求长期维护的工具，本课程都能为您的康复之旅提供有力的支持，并助您迈出一步。它非常适合个人、护理人员或任何希望更好地了解创伤及其治愈方法的人士。

您的心理健康中心 - Haappy App：https://haappy.app

随时随地与任何人联系 - Introjuicer App：https://introjuicer.com.au

VR 教堂天堂 - Earth 2.0：https://earthv2.io

下载无广告视频并支持我们的 Patreon：
https://patreon.com/TheHaappyPlace?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

捐款，帮助在所有语言和国家传播心理健康：
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=RQE78JVPAZUUL

捐款，帮助创建 Earth 2.0，一个面向全球的 VR 教堂：
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=CXK5KSCLQQBXQ

由于翻译或制作原因错误，可能存在不准确的信息。如果您发现任何不准确的信息，请发送电子邮件至 translation@haappy.app。

Видео 克服创伤和创伤后应激障碍：第一课 – 创伤后应激障碍简介 канала The Haappy Place