НОВИНКА ! 5 ВКУСНЕЙШИХ ЗАКУСОК из обычного Лаваша / Новогоднее Меню 2020 / мария мироневич

НОВИНКА ! 5 ВКУСНЕЙШИХ ЗАКУСОК из обычного Лаваша / Новогоднее Меню 2020 / мария мироневич
Эти закуски украсят любой праздничный стол ! Вкуснейшие закуски готовятся быстро, просто и из доступных продуктов. Порадуйте себя и своих близких на праздник !
******************************************************************************
Закуска № 1 Тунец и Авокадо 00:33
лаваш тонкий - 2 листа
тунец филе натуральное - 1 банка
салат или зелень по вкусу
сок лимона - 1 ч.л.
маслины+оливки - 50 гр
перец по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Закуска № 2 Курочка 02:19
лаваш тонкий - 2 листа
филе куриное отварное - 250 гр
орехи грецкие - 70 гр
чернослив - 70 гр
чеснок - 4 зубчика(по вкусу)
сметана - 3 ст.л.
салат по вкусу
перец по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Закуска № 3 Грибочки 03:50
лаваш тонкий - 2 листа
грибы шампиньоны - 250 гр
лук - 1 шт
сыр рассольный - 150 гр
сметана - 1 ст.л.
салат по вкусу
зелень - 30 гр(любая)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Закуска № 4 Любимая 04:41
лаваш тонкий - 2 шт
сыр рассольный - 150 гр
маслины+оливки - 100 гр
перец сладкий - 1 шт
сметана - 3 ст.л.
лимонный сок - 1 ч.л.
зелень - 30 гр
перец по вкусу
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Закуска № 5 Постная 06:14
лаваш тонкий - 2 шт
фасоль отварная - 150 гр
морковь по- корейски - 150 гр
томатный соус - 2 ст.л.
зелень - 30 гр
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 52 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,кулинария,рецепты на новый год,новогодние рецепты,что приготовить на новый год 2020,новогодний стол 2020, ,меню на новый год 2020 ,закуски на новый год ,закуски на новый год 2020
#мариямироневич #новогоднее_меню #новогодний #рецепты

Видео НОВИНКА ! 5 ВКУСНЕЙШИХ ЗАКУСОК из обычного Лаваша / Новогоднее Меню 2020 / мария мироневич канала Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич