#ABC juice.. healthy,tasty, yummy 😍😋🤤✨ making process

*ఏబీసీ జ్యూస్ చెయ్యడం ఎలా ?* 🥤
*ఏబీసీ జ్యూస్ = ఉసిరికాయ + బీట్‌రూట్ + క్యారెట్*

*కావలసినవి:*
ఉసిరికాయ - గింజలు తీసేసి
బీట్‌రూట్ -
క్యారెట్ -
(1/2 ఇంచ్ అల్లం - ఆప్షనల్
100ml నీళ్లు
చిటికెడు నల్ల ఉప్పు + నిమ్మకాయ - ఆప్షనల్)

*తయారీ విధానం:*
అన్నీ కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయండి. మిక్సీలో నీళ్లు పోసి అన్నీ వేసి బాగా బ్లెండ్ చేయండి. ఇష్టం ఉంటే వడకట్టి, లేకపోతే ఫైబర్ తోనే తాగండి. ఫ్రెష్ గా తాగండి.

*మంచి సమయం:* ఉదయం 7-8 గంటలకు పరగడుపున

*ప్రయోజనాలు:*
1. *రక్త శుద్ధి & హిమోగ్లోబిన్* - బీట్‌రూట్ లో నైట్రేట్స్ వల్ల ఆక్సిజన్ ఫ్లో పెరుగుతుంది
2. *10 రెట్లు ఇమ్యూనిటీ* - ఉసిరికాయలో నారింజ కన్నా 20 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి
3. *సహజ స్కిన్ గ్లో* - క్యారెట్ బీటా-కెరోటిన్ + ఉసిరికాయ విటమిన్ సి
4. *హెయిర్ ఫాల్ కంట్రోల్* - ఉసిరికాయ ఐరన్ + క్యారెట్ విటమిన్ ఏ హెయిర్ రూట్స్ ని గట్టిపరుస్తాయి
5. *కళ్ళకు శక్తి* - క్యారెట్ విటమిన్ ఏ రెటీనా హెల్త్ కి మంచిది
6. *లివర్ డీటాక్స్* - బీట్‌రూట్ బీటలైన్స్ చెడు టాక్సిన్స్ ని బయటకు పంపిస్తాయి
7. *బ్రెయిన్ ఫోకస్ షార్ప్* - బ్రెయిన్ కి బ్లడ్ ఫ్లో పెరిగి కాన్సంట్రేషన్ బాగా ఉంటుంది
8. *వెయిట్ లాస్ కి హెల్ప్* - తక్కువ క్యాలరీస్, ఎక్కువ ఫైబర్, ఆకలి వేయదు

*ఎవరు తాగకూడదు:*
కిడ్నీలో రాళ్ళు ఉన్నవాళ్ళు, లో బీపీ ఉన్నవాళ్ళు, షుగర్ పేషెంట్స్ - డాక్టర్ ని అడిగి తాగండి.

*15 డేస్ ఛాలెంజ్:* రోజూ 1 గ్లాస్ తాగండి. ఎనర్జీ, స్కిన్ గ్లో, ఫోకస్ లో మార్పు మీరే చూడండి!

లైక్
షేర్
సబ్‌స్క్రైబ్

#ఏబీసీజ్యూస్ #ఉసిరికాయజ్యూస్ #బీట్రూట్క్యారెట్ #తెలుగుహెల్త్టిప్స్ #ఇమ్యూనిటీబూస్టర్ #స్కిన్గ్లో #హెయిర్ఫాల్ #బ్రెయిన్బూస్టర్ #డీటాక్స్డ్రింక్ #మార్నింగ్జ్యూస్ #యూట్యూబ్షార్ట్స్ #హెల్దీలైఫ్స్టైల్ #విటమిన్సి #ఏబీసీజ్యూస్తెలుగు
How to make ... 🥤

ABC Juice = Amla + Beetroot + Carrot


Amla (Indian Gooseberry) - deseeded
Beetroot -
Carrot -

(1/2 inch Ginger - optional
100ml Water
Pinch of Black Salt + Lemon - optional)

Blend all ingredients and strain...Drink fresh..

Best Time: Morning 7-8 AM on empty stomach

Benefits:
1. Purifies Blood & Increases Hemoglobin - Beetroot nitrates boost oxygen flow
2. 10X Immunity Booster - Amla has 20x more Vitamin C than Orange
3. Natural Skin Glow - Carrot Beta-carotene + Amla Vitamin C
4. Stops Hair Fall - Amla iron + Carrot Vitamin A strengthen roots
5. Improves Eyesight - Carrot Vitamin A for retina health
6. Liver Detox - Beetroot betalains flush out toxins
7. Sharp Brain Focus - Improves blood flow to brain for better concentration
8. Aids Weight Loss - Low calorie, high fiber, keeps you full

Who Should Avoid:
Kidney stone patients, Low BP, and Diabetics - consult doctor first.

15 Days Challenge: 1 glass daily + see the difference in energy, skin & focus!

Like
Share
Subscribe for more

#ABCJuice #AmlaBeetrootCarrot #HealthyDrink #ImmunityBooster #SkinGlow #HairFallSolution #BrainBooster #DetoxJuice #MorningDrink #HealthTips #NaturalRemedy #YouTubeShorts #HealthyLifestyle #VitaminC #IronRich

---

Видео #ABC juice.. healthy,tasty, yummy 😍😋🤤✨ making process канала Raji's Unstoppable Creations