Если спешите, то есть вариант, 20 минут и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ужин готов.

На ужин нежное мясо и вкусный, легкий салат.
Мясо быстрое и нежное, ароматное, на вкус приятное.
Салат капустный очень вкусный, легкий и простой, вам понравится такой.
Сочетанье этих блюд, вкус прекрасный придают и желудок отдыхает, никого не напрягает.

куриные грудки - 500 гр.
паприка - 1 ч. ложка с горкой
перец чёрный - 1 ч. ложка без горки
базилик сушёный - 1 ч. ложка
соль - по вкусу
для присыпки соединить муку и немного куркумы(куркума по желанию)
чесночные стрелки, если есть
- грудки промыть, нарезать на порционные кусочки, но не
тонкие
- смешать паприку,перец,базилик,соль посыпать все кусочки
курицы
- обвалять кусочки в муке с куркумой, отбить слегка, но не до
тонкости кусочка
- на сковороде разогреть подсолнечное и сливочное
масло,обжарить кусочки мяса с двух строн по 1 минутке с
каждой стороны на сильном огне, если готовите без
чесночных стрелок, то кусочки обжарить до полной
готовности по 4-5 минут с каждой стороны на умеренном
огне
- мясо убрать, положить чесночные стрелки, перемешать с
маслом на них положить мясо, закрыть крышкой,
готовить минут 7-10 на слабом огне до мягкости чесночных
стрелок. 1-2 раза стерлки перемешать, сдвигая мясо в
сторону
- готовое мясо выложить на блюдо
САЛАТ:
капуста - 500 гр.
яблоко большое 1 шт.
сыр твёрдый - 100-120 гр.
кунжутное семя - 1-2 ст. ложки(по желанию)
любая зелень
- капусту нарезать соломкой,если капуста жесткая,слегка
помять руками для мягкости
- яблоко нарезать небольшими кусочками
- сыр на крупной тёрке или тонкими кусочками
- зелень мелко нарезать
- все продукты соединить,перемешать,добавить соус и снова
перемешать
СОУС:
сок половины лимона
масло подсолнечное - 3 ст. ложки
соль - 1 ч. ложка
сахар - 3 ч. ложки
горчица готовая -1-2 ч. ложки(я добавила 1 чайную ложку сухого горчичного порошка)
все ингредиенты перемешать до растворения соли и сахара

- Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ
- Блюда к праздничному столу: https://www.youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQNk&list=PLbHWgkbo4f58_STdVtNgiBNMTBu-lyxkV
- Не сладкая выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=JJE1LnBqJ-0&list=PLbHWgkbo4f5_dLJbLRgX-bYuSBfEKWEDF
- Сладкая выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=MQu_9mqIqBY&list=PLbHWgkbo4f5-UZIsBeyMtRD5UvCSiWL0y
- Блины,оладьи,куличи: https://www.youtube.com/watch?v=fzc-dZwKiYQ&list=PLbHWgkbo4f5_zOMyyO0vg6dr8RCJ3ADWC
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: https://www.youtube.com/watch?v=6i7Dfm0xTbc&list=PLbHWgkbo4f59SANX5sllYzqLZAMTEI6V-
- Вкусные салаты: https://www.youtube.com/watch?v=lwLFB_6jVEI&list=PLbHWgkbo4f5_P1BcghA0i21_9v7RlbCd7
- Блюда с мясом: https://www.youtube.com/watch?v=a9hdzL7HPCM&list=PLbHWgkbo4f59YnFFHo1JsWFaJ5xpKe3Og
- Рыбные блюда: https://www.youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQNk&list=PLbHWgkbo4f5-P9stRiG5pLqT-6LEWPpm1
- Первые блюда (супы): https://www.youtube.com/watch?v=_CHAgr5ZyJE&list=PLbHWgkbo4f5-z03yeLUKErs-zlL4Z9QBO
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: https://www.youtube.com/watch?v=_x8IClVRzTU&list=PLbHWgkbo4f59zMC6btbETG79NxjWfhbDX
- Заготовки на зиму: https://www.youtube.com/watch?v=7mTaDaL7I3s&list=PLbHWgkbo4f5-tIp0d6LRL6YkhtziM3D3Q
- Полезные советы: https://www.youtube.com/watch?v=zwukI0hmnms&list=PLbHWgkbo4f58DLZP55JJAg6RIVd6xZEoT
- Дача, дачные дела: https://www.youtube.com/watch?v=MVo7j8lpIts&list=PLbHWgkbo4f594mfT4jBGq_n3XeO65I1ZG
- Мои комнатные растения: https://www.youtube.com/watch?v=ILWw2Ej_X48&list=PLbHWgkbo4f5_YwmqGnAW94QmYhwULh0eM
- Мой уютный уголок: https://www.youtube.com/watch?v=E7GXvc-qZzA&list=PLbHWgkbo4f5-mr34pfYmgTzA_5n7KpJ_C
- Мои покупки: https://www.youtube.com/watch?v=LObEiUguFHw&list=PLbHWgkbo4f5-GZXM8Q0gPQX6PdfQQ91Gb
- Интересное в мире: https://www.youtube.com/watch?v=EFnWGnAtV1k&list=PLbHWgkbo4f5-i6_Vb1V3gpJiXONtpADWb
- Разное и прикольное: https://www.youtube.com/watch?v=a7qO-41CyOc&list=PLbHWgkbo4f589M31bapFG-JpuaxdPYefC
- Ухаживаем за собой: https://www.youtube.com/watch?v=Biexr6W-CH8&list=PLbHWgkbo4f592O5nCeKm9toCxcnFfvonQ

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт https://www.youtube.com/audiolibrary/music ,
Композиция "Sidewalk" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/

Подписка на мой канал:
https://www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ

Видео Если спешите, то есть вариант, 20 минут и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ужин готов. канала Ольга Уютный уголок