나어떡해시리즈 3. 좌절감에 대한 마음챙김 | Intro. 좌절을 만나는 마음의 태도

“좌절은 실패가 아니라
지금 멈춰야 한다는 내면의 신호일 수 있습니다.”

오늘 영상은
좌절감이 반복될 때,
그 감정을 억누르지 않고
조용히 들여다보는 연습으로 시작합니다.

마음챙김은
실패를 피하는 기술이 아니라
지금의 나를 받아들이는 태도입니다.

좌절 너머에 있는 지혜와 성장을 향해
이제 함께 걸어가 봐요.

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