Първа тренировка за възстановяване след раждане

💪С партньорите ни от Атлетик Фитнес разработихме серия от специални тренировки за възстановяване след раждане и днес започваме с упражнения за крака и седалище.
🤱Ние знаем колко важни са физическото и психическото здраве за всяка наскоро родила жена, а редовните спортни занимания гарантират и двете. Упражненията са подходящи за изпълнение поне шест месеца след оперативно родоразрешение, а след нормално раждане ограниченията отпадат много по-рано. Но въпреки това се консултирайте с вашия акушер-гинеколог, преди да започнете тренировки за влизане във форма.

Видео Първа тренировка за възстановяване след раждане канала АГ Болница Д-р Щерев