뇌와 기억력 노화를 늦추는 생활습관5가지 #시니어건강 #건강 #뇌 #노화 #shorts

나이가 들수록 깜빡깜빡하는 일이 많아지셨나요?
기억력 감퇴는 자연스러운 노화 현상이지만, 생활습관으로 충분히 늦출 수 있습니다.
오늘 영상에서는 뇌를 젊게 유지하고 기억력을 지키는 핵심 습관들을 알려드립니다.
작은 실천이 평생 건강한 뇌를 만드는 첫걸음입니다.
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