Como fazer QUICHE LOW CARB

Como fazer Quiche low carb? Essa era uma pergunta que Izabel Alvares, campeã do Masterchef se perguntava constantemente ao começar o seu processo de reeducação alimentar. Afinal, a nossa chefe não gostaria apenas de mudar o seu estilo de vida, mas de continuar disfrutando de pratos saborosos e que a faziam feliz ao degustar.

E, como nós também queremos que você tenha esses pequenos prazeres na vida, nesse vídeo você vai aprender Como fazer QUICHE LOW CARB com Izabel Alvares e depois de poucos minutos de aprendizado, vai poder servir esse prato maravilhoso no almoço com uns amigos e sem precisar deixar de lado a alimentação saudável e se você é alérgico esse é o momento que separamos para você ser ainda mais feliz com a gente!

Vem se aventurar nessa explosão gastronômica e aprenda você mesmo Como fazer QUICHE LOW CARB! 💃 💃 💃



👉 Ingredientes da massa do QUICHE LOW CARB! 👈



· 1 xícara e meia de farinha de amêndoa: ✅

· 1/4 de xícara de azeite - pode colocar um pouquinho mais se achar que a massa não se uniu o suficiente! ✅

· 1 pitada de sal: ✅

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👉 Receita do recheio do QUICHE LOW CARB! 👈

· 4 ovos: ✅

· 1/4 de xícara de creme de leite fresco ou leite vegetal da sua escolha: ✅

· 1 colher de chá de fermento químico (de bolo): ✅

· 1 xícara de parmesão generosa: ✅

· 250gr de cogumelos refogados na manteiga: ✅



Como fazer o QUICHE LOW CARB

Massa: Misture bem todos os ingredientes, até formar uma massinha. Coloque em uma assadeira redonda média e asse por 15 a 20 minutos em forno pré aquecido a 180 graus. Enquanto isso, vamos ao recheio: Misture bem todos os ingredientes. Quando a massa estiver pronta, retire do forno e recheie. Devolva ao forno e asse por mais 20 minutos ou até cozinhar completamente (teste com um palito ou garfo).

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