Jugo multivitamínico de espinacas mejora la vista y defensas + Ejercicios visuales /@ampisrecetas

Receta de Batido o jugo para los ojos y las defensas

Hoy preparamos un multivitamínico jugo de espinacas rico en luteína, zeaxantina y vitaminas A, C y E muy potente para mejorar la vista y fortalecer el sistema inmunitario.
Después de la preparación de la receta te dejo unos ejercicios que me han ayudado en la mejora visual.

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Con esta receta conseguirás un delicioso jugo a base de espinacas y otros ingredientes que en conjunto lo convierten en un potente remedio casero y muy natural para ayudarte en la recuperación de tu salud ocular.

Si deseas ir a un punto concreto de nuestra receta de Jugo multivitamínico de espinacas para mejorar la vista, puedes acceder desde aquí:

0:00 Saludo y presentación del jugo para mejorar la vista
0:33 Ingredientes para hacer batido nutritivo de espinacas para la vista
3:12 Puedo reemplazar las espinacas por otro ingrediente?
1:08 Preparación del batido de espinacas para mejorar la vista
3:09 Quiénes no pueden tomar el jugo de espinacas para la vista?
3:53 A qué hora se debe tomar el jugo para mejorar la visión
4:05 Ejercicios de relajación para los ojos

Los ingredientes que empleamos en la preparación de esta receta le confieren a este licuado un sabor exquisito, así que si estás pensando en un jugo con sabor a espinacas estás muy equivocado, con nuestra receta hemos conseguido un sabor realmente delicioso; pero sobre todo con un potente efecto para la recuperación de la visión perdida.
Ingredientes para hacer jugo multivitamínico de espinacas para mejorar la vista

1 cuchara sopera de semillas de lino
7 - 12 almendras peladas (9 - 15 g)
1 trozo de jengibre (7 g)
1 zanahoria
½ manzana grande
1 limón verde o ½ amarillo
1 taza de espinacas frescas
Agua

Nota: No debes consumir espinacas crudas si sufres cálculos renales. En ese caso puedes Reemplazarla por kale, o lechuga romana.

✓ La cantidad de ingredientes puede variar según el gusto

Para ver cómo hacer jugo multivitamínico de espinacas para mejorar la vista en el blog solo tienes que seguir el enlace
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