Hipnosis para Dormir Profundamente y Despertar Feliz

Hipnosis para Dormir Profundamente y Despertar Feliz

Meditación Guiada para dormir y conseguir una relajación total y absoluta para escuchar todas las noches antes de descansar y caer en un sueño profundo y reparador. Esta relajación guiada te servirá para soltar los nervios, el estrés o la ansiedad, la tensión emocional acumulada durante el día y el exceso de pensamientos que no nos dejan dormir. Puedes escucharla unos minutos antes de conciliar el sueño y es perfecta si tienes insomnio.
En esta relajación guiada haremos en primer lugar tres respiraciones profundas, esenciales para empezar a ponernos en contacto con nuestro propio cuerpo e ir reduciendo el ruido mental. En estas inhalaciones haremos acopio de vida y nutrición a través del oxígeno, y exhalaremos los nervios o la tensión.

Después iremos recorriendo la boca, los labios, las mandíbulas, la nariz, los pómulos, ojos, cejas, frente y cabeza... un auténtico masaje mental para ir dejándonos llevar por el placentero estado de relajación total, fusión con el mundo, vacío mental.

Esta relajación o meditación guiada no solo te ayudará a relajarte y dormir, sino que también te permitirá experimentar la expansión, el vacío mental, la conexión con el todo que podemos vislumbrar cada vez que simplemente nos quedamos en silencio mental, en ese lugar donde no hay pensamientos ni ideas, sino solamente el SER y el EXISTIR en el eterno presente.

Espero que esta meditación te sirva y te ayude a dormir plácidamente, y que tus sueños te conduzcan a lugares maravillosos donde encuentres un descanso profundo y reparador.

Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
https://www.youtube.com/channel/UCjdCrISQ0YbsOSPU9fssl8A?view_as=subscriber

Mi página de Facebook
https://www.facebook.com/FernandoJimenez1989

Fotografías
https://pixabay.com/es/

Todo el contenido de Libre Relajaciones original. Si te suscribes, me alentarás a seguir creando para ti. Te invito también a visitar mi canal de meditaciones.

Видео Hipnosis para Dormir Profundamente y Despertar Feliz канала Libre Relajacion