Estiramientos Para Todo el Cuerpo | Antes y Después de Entrenar

Estiramientos para todo el cuerpo antes y después de entrenar. Ejercicios para ganar flexibilidad y trabajar espalda, piernas, brazos... Estirar también puedes hacerlo en cualquier momento y te ayudará a crecer.

Aquí otra rutina: https://youtu.be/Ns1leUPXc8Q

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Видео Estiramientos Para Todo el Cuerpo | Antes y Después de Entrenar канала Susana Yábar