Rutina para todo el cuerpo *para hacer en casa*

Esta es una rutina de ejercicios para todo el cuerpo!
Solo necesitamos una silla/ banco, una cinta y un tapete.
Trabajaremos piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda.
Son très circuitos, de 4 ejercicios cada uno los cuales se repiten très veces.
Son ejercicios que podemos hacer a cualquier hora del día pero de preferencia es mejor hacerlo luego de desayunar!
Es una rutina fácil y dolorosa que nos tomará entre 30 y 45 minutos !

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