Как включить и удержать ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 4/07/25 эфир 1216 ⬇️
- ценность вечерней медитации
- почему утренняя медитация проводится для активности
- почему твой дом там, где твоя карма / что такое карма
- для чего нужно подумать, прежде чем подумать
- что происходит с физиологией во время и после медитации
- что такое потоковое состояние в действии
- как жить в моменте и находиться в покое одновременно
- почему, чтобы быть в потоке, нужно убрать внутреннее сопротивление и возбуждение
- 3 уровня внутреннего напряжения
- как расслабиться и не выключиться
- как наше внимание влияет на боль
- что такое осознанное внимание
- как увидеть не только "точку", но и пространство/ принцип мастерства
- как наблюдать мысли и чувствовать пространство / почему после медитации чувство-пространство сохраняется
- принцип гениальности
- 0:28 - 1:03 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- главное правило кармы
- почему границы объединяют
- почему не нужно бороться с мыслями
- почему дети требуют внимания
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной / что такое дружба

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation
- PayPal: satvatian@gmail.com
- Revolut: ‎@yantian 
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#медитация #осознанность #учительмедитации #просветление #духовныйпуть #янтиан #духовноеразвитие

Видео Как включить и удержать ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан канала Студия Медитации Яна Тиана