GÖĞÜSLERE LAHANA SARINCA NE OLUYOR?
#lahana #göğüslerelahansarmak #lahanayaprağı #lahanınfaydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Lahana yaprağı çok çeşitli kullanımları olan bir sebze. Lahana ile çorba, turşu, salata ve daha bir çok çeşit yemek yapabilirsiniz. Lezzetiyle bilinen lahananın sağlığa ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Lahana bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını korur. C vitamininin cilt sağlığına da büyük faydası bulunur. C vitamini kolajen adlı proteinin üretilmesi için gerekli bir vitamin türüdür. Kolajen cilde esneklik kazandırır, kemiklerin, kasların ve kan damarlarının düzgün çalışmasında büyük önem taşır.
Ayrıca lahanada bulunan sülfür de cilt güzelliği için kilit önem taşımaktadır. Sülfür, saç, tırnak ve cildi oluşturan keratinin üretilmesini sağlar. Ayrıca C vitamini ile birlikte sülfür vücudu serbest radikallerden arındırarak artrit, cilt rahatsızlıkları, romatizmaya karşı vücudu korur.
Lahana düzenli yendiğinde vücuttaki östrojenin dengelenmesine yardımcı olur. Bu sayede göğüs, rahim ve yumurtalık kanserinin oluşma riskini azaltır. Ayrıca lupeol, sinigrin ve sülfürofan bileşenlerini içeren lahana kanser tümörlerinin büyümesini baskılar. Bir araştırmada lahana ve diğer yeşil yapraklı bitkileri düzenli yiyen kadınların göğüs kanserine yakalanma riskinin azaldığı ortaya çıkmıştır.
Lahananın yemek dışında da kullanımları mevcuttur. İsterseniz bu kullanım biçimlerine hep birlikte göz atalım.
Kaynakça:
(https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cabbage#section10)
(https://forkf.com/cabbage-leaves-remedy-674/)
(http://www.cuisineandhealth.com/compresses-of-cabbage-are-remedy-heres-whats-going-to-happen-if-you-put-them-on-the-chest-legs-or-neck/)
Müzik:
Title: Dog Park by Silent Partner
Genre and Mood: Cinematic + Bright
License: You're free to use this song and monetize your videos.
https://www.youtube.com/watch?v=Zzm4A3xYUp8&t=10s
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Видео GÖĞÜSLERE LAHANA SARINCA NE OLUYOR? канала Şifa Bul
Lahana yaprağı çok çeşitli kullanımları olan bir sebze. Lahana ile çorba, turşu, salata ve daha bir çok çeşit yemek yapabilirsiniz. Lezzetiyle bilinen lahananın sağlığa ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Lahana bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını korur. C vitamininin cilt sağlığına da büyük faydası bulunur. C vitamini kolajen adlı proteinin üretilmesi için gerekli bir vitamin türüdür. Kolajen cilde esneklik kazandırır, kemiklerin, kasların ve kan damarlarının düzgün çalışmasında büyük önem taşır.
Ayrıca lahanada bulunan sülfür de cilt güzelliği için kilit önem taşımaktadır. Sülfür, saç, tırnak ve cildi oluşturan keratinin üretilmesini sağlar. Ayrıca C vitamini ile birlikte sülfür vücudu serbest radikallerden arındırarak artrit, cilt rahatsızlıkları, romatizmaya karşı vücudu korur.
Lahana düzenli yendiğinde vücuttaki östrojenin dengelenmesine yardımcı olur. Bu sayede göğüs, rahim ve yumurtalık kanserinin oluşma riskini azaltır. Ayrıca lupeol, sinigrin ve sülfürofan bileşenlerini içeren lahana kanser tümörlerinin büyümesini baskılar. Bir araştırmada lahana ve diğer yeşil yapraklı bitkileri düzenli yiyen kadınların göğüs kanserine yakalanma riskinin azaldığı ortaya çıkmıştır.
Lahananın yemek dışında da kullanımları mevcuttur. İsterseniz bu kullanım biçimlerine hep birlikte göz atalım.
Kaynakça:
(https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cabbage#section10)
(https://forkf.com/cabbage-leaves-remedy-674/)
(http://www.cuisineandhealth.com/compresses-of-cabbage-are-remedy-heres-whats-going-to-happen-if-you-put-them-on-the-chest-legs-or-neck/)
Müzik:
Title: Dog Park by Silent Partner
Genre and Mood: Cinematic + Bright
License: You're free to use this song and monetize your videos.
https://www.youtube.com/watch?v=Zzm4A3xYUp8&t=10s
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Видео GÖĞÜSLERE LAHANA SARINCA NE OLUYOR? канала Şifa Bul
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
YÜKSEK TANSİYONU DENGELEYEN 5 GIDA ve 2 KÜRDAMAR AÇAN VE KEMİK ERİMESİNİ DURDURAN EN ÖNEMLİ VİTAMİN- K2 VİTAMİNİBU 8 BİTKİYİ NASA TAVSİYE EDİYOR! EVİNİZDE VEYA KAPALI ALANLARDA TUTARSANIZ RAHAT NEFES ALIRSINIZ!BULANIK GÖRME VE GÖZ YORGUNLUĞUNU GİDEREN 5 EGZERSİZ -sadece egzersizler-HEM DAMARLARINIZI KORUYUN HEM DE KİLO VERİN! CEVİZ SARIMSAK SUYUNU HER GÜN İÇİN!HER GÜN BİR AVUÇ LEBLEBİ BAKIN NELERE İYİ GELİYOR?TÜM VÜCUDA ŞİFA VEREN ILIK LİMONLU SU- HER SABAH MUTLAKA İÇİN!DUDAK ÇEVRESİNDEKİ KIRIŞIKLARI 3 DAKİKADA YOK EDEN MASAJÖKSÜRÜĞÜNÜZ 1 AYDAN FAZLADIR SÜRÜYORSA AMAN DİKKAT! ŞU ÇOK ÖNEMLİ HASTALIKLARIN BELİRTİSİ OLABİLİRDENİZ SUYUNUN VE TUZUNUN SAÇA FAYDALARIOLUMLU DÜŞÜNMENİN SAĞLIĞA FAYDALARI #düşünceningücü #psikoloji #şifabulKALP VE KEMİKLER İÇİN ÇOK ÖNEMLİ BİR VİTAMİN- K2 VİTAMİNİ!! D VİTAMİNİ İLE BİRLİKTE MUTLAKA ALIN!KOLAYCA UYKUYA DALMANIN 7 YOLUVİTAMİNLER NASIL VE NE ZAMAN ALINMALI?AĞLAMANIN SAĞLIĞA FAYDALARIKARACİĞERİNİZİ KORUMANIZ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLEREn SAĞLIKLI nasıl ORUÇ TUTABİLİRİZVAGUS SİNİRİ MUCİZESİ - MUTLULUK VE RAHATLAMANIN SIRRISPOR YAPMAYA ÜŞENENLER İÇİN 5 DAKİKALIK YAĞ YAKAN EGZERSİZLERAKCİĞERLERİ TEMİZLEYEN VE GÜÇLENDİREN 4 NEFES EGZERSİZİMUTLULUĞUN FORMÜLÜNÜ VERİYORUZ: DOPAMİN, OKSİTOSİN, SEROTONİN VE ENDORFİN