Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe? Health Benefits of Garlic?- Hành Tỏi DODO #dodoglobal #hanhtoidodo

@DoDoGlobalFood
Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe?
Ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các hợp chất chứa lưu huỳnh như allicin, có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh. Dưới đây là những tác dụng chính của tỏi:

1. Tăng cường hệ miễn dịch
Tỏi giúp kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tăng khả năng chống lại virus (như cảm cúm) và vi khuẩn.

Nghiên cứu cho thấy tỏi làm giảm 30% nguy cơ cảm lạnh nếu ăn thường xuyên.

2. Hỗ trợ tim mạch
Giảm huyết áp nhờ kích thích sản xuất nitric oxide, giúp mạch máu giãn nở.

Hạ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ.

3. Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư
Chất allicin và selen trong tỏi trung hòa gốc tự do, giảm tổn thương tế bào.

Một số nghiên cứu liên kết tỏi với việc giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kết và tuyến tiền liệt.

4. Kháng khuẩn và kháng nấm
Tỏi có tác dụng như một loại "kháng sinh tự nhiên", chống lại vi khuẩn E. coli, Salmonella, thậm chí cả nấm Candida.

Dùng tỏi tươi hoặc dầu tỏi có thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng da, nấm chân.

5. Cải thiện chức năng não
Chống viêm và oxy hóa giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ.

Hợp chất S-allyl cysteine trong tỏi bảo vệ tế bào thần kinh.

6. Hỗ trợ tiêu hóa
Kích thích tiết dịch tiêu hóa, giảm đầy hơi và nhiễm ký sinh trùng đường ruột.

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột nhờ tính prebiotic.

7. Giải độc cơ thể
Tỏi giàu lưu huỳnh, hỗ trợ gan thải độc kim loại nặng như chì hoặc thủy ngân.

Lưu ý khi dùng tỏi:
Ăn tỏi sống (băm nhuyễn, để 10 phút trước khi ăn) sẽ giữ được allicin tốt hơn nấu chín.

Người dạ dày nhạy cảm nên hạn chế ăn tỏi sống để tránh kích ứng.

Người chuẩn bị phẫu thuật hoặc dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo bác sĩ vì tỏi làm loãng máu.

Liều lượng khuyến nghị: 1–2 tép tỏi/ngày là đủ để phát huy tác dụng. Có thể dùng dạng viên nang nếu ngại mùi.

Tỏi là thực phẩm "vàng" cho sức khỏe, nhưng nên kết hợp với chế độ ăn cân bằng để tối ưu hiệu quả!

CÔNG TY CỔ PHẦN DODO GLOBAL Rất hân hạnh được phục vụ khách hàng!

Want to talk business? Let's connect/联系/liên hệ:
Wechat/ Whatsapp/ Line/ Viber/ Kakao talk: +84 931 829 221
Email: dodoglobalfoods@gmail.com
............................
Follow us on:
Tiktok : https://www.tiktok.com/@dodoglobalfood
YouTube: https://www.youtube.com/@DoDoGlobal
Instagram: https://www.instagram.com/dodoglobalfood
Facebook: https://www.facebook.com/DoDoGlobalFoodss/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/dodoglobalfood/
............................
#garlic #大蒜 #蒜头 #HànhTây #洋葱 #onion #HànhẤnĐộ #IndiaOnion #IndianOnion #HànhẤn #hànhIndo #indonesiaOnion #MyanmarOnion
#hanhtoiDoDo #DoDoGarlic #HanhToi #nongsanDodo #ToiDoDo
#HànhTỏi #ខ្ទឹម #กระเทียม #sarımsak #alho #ニンニク #마늘 #Tỏi #DoDoFood #dodoglobal #dodoglobalfood #côngtycổphầndodoglobal #dodoglobaljointstockcompany #守德农产品批发市场 #越南胡志明市 #批发市场 #越南 #Chợđầumối

Видео Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe? Health Benefits of Garlic?- Hành Tỏi DODO #dodoglobal #hanhtoidodo канала DoDo Food