Blickkontakt halten & aushalten lernen: Warum viele Menschen Angst vor Augenkontakt haben (Du auch?)

Blickkontakt halten und aushalten lernen - Warum Augenkontakt bzw. Blickkontakt für viele Menschen so schwierig ist und wie du lernen kannst, Menschen in die Augen zu schauen

Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, wenn andere ihnen (zu lange) in die Augen schauen. Diese Angst vor Blickkontakt hat unterschiedliche Gründe, kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein und das soziale Erleben erheblich einschränken. Insbesondere Menschen mit sozialen Ängsten / sozialer Phobie haben Probleme mit Augenkontakt bzw. Blickkontakt, weil dieser in gewisser Weise eine intime Art der Begegnung ist.

Dabei ist es wichtig, Blickkontakt eingehen und auch halten zu können - es verbindet uns miteinander und wir kommunizieren sehr authentisch über unsere Augen - was auch ein einschüchternder Aspekt sein kann.

Durch etwas längeren, vielleicht auch tieferen Augenkontakt fühlen wir uns verbunden, gesehen und sehend. Nicht umsonst heißt es: Die Augen sind das Fenster zur Seele.

Dennoch verbinden einige Menschen auch schwierige Erfahrungen mit Blicken oder Blickkontakt und haben in der Folge stärker ausgeprägte Probleme, erleben Ängste und Unsicherheit, wenn Menschen ihnen in die Augen sehen.

Wie geht es dir mit Blickkontakt?

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Depressionen: https://youtu.be/iWSLcfaXKHQ
Burnout: https://youtu.be/h3obZL7u-jc
Homosexualität & psychische Störungen: https://youtu.be/EVJBv7FybNE
Tabuthema Psychische Erkrankungen: https://youtu.be/0wet-OkqBcY
Sucht: https://youtu.be/GjhYWKT7Gyg
Tinnitus: https://youtu.be/Z4-0DQ9dxGM
Angst vor Blickkontakt: https://youtu.be/3Ld-_eLpoMg
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
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