Сколько времени выполнять асаны

Сделайте репост этого видео в социальных сетях, чтобы привлечь внимание Ваших друзей к йоге, как пути саморазвития.

Мне часто задают вопрос сколько времени выполнять ту или иную асану йоги. Забавно - мы настолько привыкли жить по часам, что уже не можем представить свою жизнь вне времени. И даже занимаясь йогой, мы пытаемся выполнять асаны "правильное" количество секунд. Но каково оно - 7 секунд, а может быть 123...? Нет правильной цифры, потому что жизнь - вечна. И даже если в этом Вы не уверены, то Вы наверняка замечали, что время в Вашем внутреннем мире течёт с разной скоростью. И это уже несомненно. Соответственно ориентиры при выполнении асан могут быть только внутренние. Их я и рассматриваю в данном видео.

Видео Сколько времени выполнять асаны канала Сергей Замковой