ЗОЖ такос с овощами + рецепт полезного соуса из тыквенных семечек

Хеллоу!
прочитать рецепт на сайте:
https://phytolifetamara.wordpress.com/2021/09/14/зож-рецепт-рап-из-мексиканской-лепешк/

Поддержите мой канал на Патреоне https://www.patreon.com/phytolifetamara
Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов – это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе https://fas.st/vDN7Xv *
А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи, а готовить нет времени, да и не хочется особо? Существует много сервисов доставки сбалансированного, диетического (и не только), направленного на похудение, удержание или набор веса питания.
Я нашла сервис BeFit, у которого есть готовая сбалансированная еда, как для вегетарианцев, так и для веганов. Это редкость на данный момент. У них мне понравилось, что прямо на сайте можно посмотреть примеры блюд, и их КБЖУ. Порадовало то, что в их веганских блюдах немало белка в день. Ссылка для перехода https://fas.st/nxAWmC *
Мое оборудование:

Основная камера - Canon M50 https://fas.st/-Fd5Gm *
Удобно снимать, у нее поворотный экран, то есть можно видеть что в кадре в момент съемки, классная фича. Советую сразу купить еще один аккумулятор к ней, если планируете снимать видео часто, а не фотать. https://fas.st/iGvoH *

Вторая камера Canon 1100D. это старая зеркалка, служит мне уже много лет. Могу ошибаться, но по-моему таких уже не продают) Вот похожая, но более новая, по классу зеркалка для начинающих от Canon https://bit.ly/3igT52W *
Свет: LED-лампа-кольцо с регулировкой света, на штативе
Создает хороший свет, также классно с ней портреты снимать
Покупала на Aliexpress, вот ссылка https://bit.ly/3bIDNzk *
Фото готовых блюд я обычно снимаю на смартфон Xiaomi.
Сейчас есть модели поновее и покруче, я брала у этого продавца https://bit.ly/2WFJXMp * У него год гарантия на телефоны и звание надежный брэнд *
Веганские витамин D и B12 на сайте Iherb
https://bit.ly/3dVHy5Q
https://bit.ly/2LzKSb1
Если у вас есть свой канал на Youtube, сайт или аккаунт в соцсетях, то Вам, возможно, будет интересна следующая информация:
Ссылка ведет на страницы товаров через сервис Admitad
У них много магазинов партнеров и хорошие условия по партнерской программе
ссылка на admitad https://www.admitad.com/ru/promo/?ref...
* - Это аффилированные ссылки. Если Вы приобретаете что-то, переходя по ним, я могу получить небольшое вознаграждение. Это помогает продолжать создавать контент на этом канале.

Вроде как, если их заворачивать таким образом, как я это сделала в видео, то уже не такос будет, а рап из мексиканской лепешки, но кто-нибудь обращает внимание на такие нюансы?

Music credits:
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Spending Time on Us — Artificial.Music [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/QZAhak_kUrc
Free Download / Stream: https://alplus.io/spending-time-us
––––––––––––––––––––––––––––––
Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com
*******
Экономьте на своих покупках в интернете уже сейчас.
Воспользуйтесь удобным сервисом Letyshops
регистрарция по ссылке:
https://letyshops.com/winwin?ww=5678715​
кэшбэк в 3300 магазинах, промо-коды и акции
я обычно пользуюсь расширением для браузера, это удобно.
https://letyshops.com/winwin?ww=5678715​

Видео ЗОЖ такос с овощами + рецепт полезного соуса из тыквенных семечек канала PhytoLifeTamara