[香港廣東話 ] 即刻釋放焦慮！5分鐘情緒放鬆練習＋療癒內在小孩｜Grace Ng 思維教練｜冥想練習・減壓・身心靈療癒

😩 最近好攰、壓力爆煲？心裡有好多情緒唔知點處理？
呢集《ElevateWell 101》幫你用 5分鐘冥想練習 + 溫柔安撫內在小孩，快速釋放情緒，重拾內在平靜 🧘‍♀️💞

由專業顯化教練 Grace Ng 親自引導，你只需要搵個靜靜地嘅角落，跟住聲音呼吸，就可以：

🌬️ 舒緩焦慮與壓力
🧠 理解情緒背後嘅訊號
👶 療癒內在小孩、建立安全感
🌈 重新連結自己嘅力量與平靜

唔需要任何經驗，任何人都可以做到！✨
記得將呢段影片Keep起嚟，每日都可以重溫，成為你生活入面嘅能量補給站⚡️
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