콜레스테롤 낮추는 습관 3가지 #건강 #건강정보 #shorts

콜레스테롤, 식단만 바꿔선 부족하다고 느끼셨나요? 사실 수치를 움직이는 진짜 힘은 ‘생활 루틴’에 숨어있습니다.

공복에 물 한 잔, 식후 10분 걷기,
기름만 바꿔도 콜레스테롤 수치는 달라질 수 있어요.

오늘부터 실천 가능한 3가지 루틴,
당장 따라 해보세요.

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