Приседания со штангой классические: главные ошибки

Приседания со штангой – это базовое упражнение, в связи с этим каждый без исключения спортсмен, регулярно посещающий тренажерный зал, должен избегать наиболее распространенных ошибок. Разумеется, что неправильное выполнение приседаний не позволит достичь нужного эффекта, следовательно, тренировка превратится в попросту потраченное время.

Во-первых, посмотрев видео, вы узнаете, как правильно нужно брать штангу, что в принципе является фундаментом итогового успеха. Во-вторых, каждому новичку следует освоить основные правила снятия штанги. Ну и наконец, мы проанализируем всевозможные дополнительные аспекты, знание которых, позволит вам получить максимум пользы от этого упражнения.

Подробнее читайте про классические приседания со штангой на сайте тут http://tutknow.ru/bodyfitness/1440-klassicheskie-prisedaniya-so-shtangoy.html

Видео Приседания со штангой классические: главные ошибки канала Евгений Есипович