Как научиться отдыхать? Как научиться полноценно отдыхать и почему это важно?

Как научиться отдыхать? https://bit.ly/43BEJkT - зарегистрируйтесь на бесплатный трехдневный курс, на котором вы получите инструменты, чтобы начать улучшать свою жизнь!

Как заставить себя отдыхать? Ну, во-первых, рассказать себе зачем вы это делаете, то есть там должен быть четкий ответ на вопрос: зачем вы это делаете. Как научиться отдыхать? Чтобы вы понимали, что это не кажешься и не чудится, кажется надо отдыхать, где-то я слышала, что нужно отдыхать, что-то такое говорят. Отдыхать действительно нужно. Вот этот старый древний пример, который мне очень нравится и я его очень часто привожу. Как научиться отдыхать? Есть колхозная лошадка, а есть арабские скакун, и колхозная лошадка, ну вот она где-то спит в навозе, ест что-то там старое сено да, где-то там пожевала, где-то объедки, остатки. Но с нее и не требуют много да, ты главное паши стабильно, ровно, пока не сдохнешь. Арабский скакун, он может выиграть приз. Как научиться отдыхать? Его чешут, моют, его не кормят прошлогодним сеном. Он есть яблоки, морковь, витамины и так далее, минералы, там что только ему не добавляют. Он спит на хорошем, свеженьком, мягеньком, его прикрывают хорошей попонкой. Вся сбруя у него такая, чтобы там нигде не натерло, где-то ушки ему прикрыли, хвостик ему начесали, распушили и постригли. Как научиться отдыхать? И в нос его целуют, и водят, и с ним дружат, и считают его за человека. Он отдыхает и потом он берёт приз. Если мы относимся к себе, как к колхозной лошади, никакого приза мы не возьмёт, поэтому хороший отдых, это обязательная часть хорошей, эффективной работы. И второе, что мешает, это гипермать, гипермать нужно прорабатывать. Как научиться отдыхать? У нас гипермать прорабатывается, где она только не прорабатывается. Даже если я не включила её какие-то темы, то всё равно вопрос заходит и мы всё равно на вебинарах вопрос-ответ её обсуждаем.

Тайм-коды для Вашего удобства:
00:00 Как научиться отдыхать?
00:03 Почему важно научиться полноценно отдыхать?
02:17 Что мешает нам отдыхать и быть в хорошем настроении?
06:30 Как полюбить себя, чтобы жить полной жизнью?
08:20 Почему возникает внутренняя суета, чтобы заслужить хорошее отношение?

ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ:
В Контакте: http://bit.ly/3zsWqp8
Telegram канал: http://bit.ly/40HN1pS
Инстаграм: https://bit.ly/3Zzl2aF
Facebook: https://bit.ly/3zNO8IZ
Tiktok: http://bit.ly/3KvHyN6

#как_научиться_отдыхать #почему_важно_отдыхать #как_правильно_отдыхать #почему_не_получается_отдыхать #как_заставить_себя_отдыхать #работа_и_отдых #советы_психолога

Смотрите другие видео:
Как выйти из состояния жертвы? Как выйти из состояния жертвы и понять, что жертвенность ушла? - https://www.youtube.com/watch?v=zjWEiVV8AGM
Причины гиперконтроля. Как перестать заслуживать любовь и убрать причины гиперконтроля? - https://www.youtube.com/watch?v=9v_TfG3-6ns
Почему раздражает ребенок? Почему ребенок постоянно раздражает и выводит из себя? - https://www.youtube.com/watch?v=c8fomTcPplM
Как избавиться от созависимости? Как избавиться от созависимости и страха потери близкого человека? - https://www.youtube.com/watch?v=pP_Dt28jlic
Почему мужчина агрессивный? Почему мужчина агрессивный и обвиняет меня в своих неудачах? - https://www.youtube.com/watch?v=RGdOZ3nEzvQ

Видео Как научиться отдыхать? Как научиться полноценно отдыхать и почему это важно? канала Психолог Марина Велес