Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping
Согнув и повернув голеностоп с стороны растянутых связок мы их сближае, растягиваем тейп от 80-100%наклеиваем концы первого тейпа на большеберцовую кость, мышцу. Второй тейп наклеиваем пересекая сустав по типу восьмерки с тем же натяжением 80-100%,после проверте насколько он ограничивает и сдавливает голеностопесли силино и дискомфорт то ослабте натяжение,но помните, что тейп немного растянется и ослабнет натяжение.
Видео Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping канала Спортивный Массаж Ekb m sport
Видео Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping канала Спортивный Массаж Ekb m sport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 декабря 2018 г. 9:32:27
00:01:58
Другие видео канала
Формирование правильной осанки у детей и взрослых(укрепление мышц спины)Как сделать пассивную растяжку с партнером?? (Подробное объяснение) passive stretchingСамомассаж передней поверхности бедра.Мой опыт использования ударного массажера.ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗМТНАТЬ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ перед бегом(массаж колена).About importance knee before runТейпирование голеностопа (комбинированное)Sergey Shubenkov. чемпион мира на 110м с/б на массаже у массажиста Сборной России ВалентинаПРИМЕНЕНИЕ ВАКУУМНОЙ БАНКИ ПОСЛЕ РУЧНОГО МАССАЖА СПИНЫ back massage vacuum jar(Фрагмент)Массаж от первого лица воротниковой ШВЗ зоны .sportmassageА БЫЛ-ЛИ СОН?ЖАНР:мистика УУУУ!Раскатка на ролле или валикеКак убрать Боль в пояснице. Причины боли ПИР Подвздошной мышцы бедра How to remove Backache.Забитость в ногах, тяжесть?!Тестирование при боли в колене, боль во время бега с горыКак убрать тянущую БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в пояснице самомассажем?pulling pain and discomfort in the loweСамомассаж задней поверхности бедраСамомассаж голени drumstick self-massageКак сделать само-массаж бедра! Affordable and effective self-massage of the thighТейпирование задней поверхности бедра кинезиотейпом ! Taping the hamstring with kinesio tapeЧТО делать при СПАЗМЕ передней поверхности бедра?!!! what to do with a spasm of the thigМассаж рук (самомассаж предплечий) hand massage