Подъём ног на вертикальной скамье #пресс #нижнийпресс #тренировка #качаемпресс
✅Сегодня мы с новой моей подопечной Анастасией прокачиваем "нижний пресс".😊😉
Цель упражнения: Проработка нижних прямых мышц.
✅Это упражнение нужно делать когда вы устаните в ходе подъемов прямых ног в висе на перекладине.
Сгибания ног в коленях позволит позволит вам проделать дополнительные повторения с большей амплитудой.
Видео Подъём ног на вертикальной скамье #пресс #нижнийпресс #тренировка #качаемпресс канала Евгений Дорогин
Цель упражнения: Проработка нижних прямых мышц.
✅Это упражнение нужно делать когда вы устаните в ходе подъемов прямых ног в висе на перекладине.
Сгибания ног в коленях позволит позволит вам проделать дополнительные повторения с большей амплитудой.
Видео Подъём ног на вертикальной скамье #пресс #нижнийпресс #тренировка #качаемпресс канала Евгений Дорогин
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 сентября 2024 г. 5:40:05
00:00:35
Другие видео канала
Подъем ног на вертикальной скамье #упражнениядляпресса #подъемногввисе #тренировкапресса
Тяга верхнего хаммера. #тягавхаммере #тренировкаспины #тягаверхнегоблока
художник Вячеслав Карин в центре города... #художник #центргорода #Кемерово
Белый лебедь, вечером на реке Искитимка
"Розовое озеро" п. Бурсоль., Алтайского края...🏞🙂️🌅#Алтай #Алтайскийкрай #Бурсоль #отдых
Подъём на носки в тренажёре стоя. #подъемнаноскистоя #икроножные #закачкаикр #фитнес
Разгибание туловища #тренировкапоясницы #поясничныемышцы #мыщцыспины
На берегу солёного озера 🌊🔥☀️#Яровое #Алтайскийкрай #солёноеозеро
На закате...🌅 #назакате #светило #дверьвнебеса
Тренировка спины с коллегой и действующим атлетом по ББ #тяганизкогоблока #тренировкаширочайших
Гонки по ночному проспекту #гонки #гонкипопроспекту #ночныегонки
Отжимания на широких брусьях #тренировкагруди #тренировкатрицепсов #отжиманиянабрусьях
Жим ногами в тренажёре #жимногами #тренировканог #упражнениядляног
Отжимания на узких брусьях. #отжиманиянабрусьях #тренинировкатрицепсов #брусья
Выпады с гантелями вперёд #выпадысгантелями #квадрицепсы #тренировканог #фитнес
Подтягивания обратным хватом #тренировкарук #тренировкабицепсов #базовоеупражнение
Тяга вертикального блока прямыми руками. #тягаРейдера #тягарэпера #фитнес #тренировкаспины
Поход в фитнес клуб "Академия спорта" в г. Белово...
Вечерняя прогулка по нашему городу #прогулка #вечер #кемерово
Боковые наклоны в верхнем блоке #пресс #косыемышцыпресса #наклоныстоя
Клаймер тренажёр (лестница) #кардио #тренер #фитнес
