Бег зимой. Елена Бурыкина в гостях у Велимира Назарычева
Многие прекращают бегать осенью и зимой из-за боязни холодной погоды, слякоти и темноты. Но мы знаем — это просто отговорки. Зимние пробежки полезнее, чем бег в жаркие дни! К ним просто нужно быть готовыми.
Велимир Назарычев, руководитель I Love Running и I Love Skiing, пробежал тысячи зимних километров. Елена Бурыкина, тренер I Love Running и мастер спорта международного класса, знает как любить бег в любое время года.
Расскажем главные правила зимнего бега:
— где лучше бегать в межсезонье и какие тренировки делать,
— какие беговые цели ставить зимой,
— надо ли менять питание и сколько пить воды,
— пользоваться ли защитными кремами и другими средства для лица и рук,
— как поддерживать мотивацию регулярно бегать зимой.
Видео Бег зимой. Елена Бурыкина в гостях у Велимира Назарычева канала I Love Supersport
Велимир Назарычев, руководитель I Love Running и I Love Skiing, пробежал тысячи зимних километров. Елена Бурыкина, тренер I Love Running и мастер спорта международного класса, знает как любить бег в любое время года.
Расскажем главные правила зимнего бега:
— где лучше бегать в межсезонье и какие тренировки делать,
— какие беговые цели ставить зимой,
— надо ли менять питание и сколько пить воды,
— пользоваться ли защитными кремами и другими средства для лица и рук,
— как поддерживать мотивацию регулярно бегать зимой.
Видео Бег зимой. Елена Бурыкина в гостях у Велимира Назарычева канала I Love Supersport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Летние тренировки лыжника с I Love SkiingЧемпион Европы Алексей Медведев о МТБ на карантине // «Из 10»Разбор старта Ironstar Krylatskoye 2022Финишеры Jungfrau Marathon о своем тренере — Светлане Нечаевой.I LOVE SWIMMING Gibraltar newsПервый Томский благотворительный забегЮнгфрау Марафон 2018. Женский взгляд на происходящее до, во время и после забега.Олимпийский путь: какой он?Готовы влюбляться в зиму с нами? Школа — https://ilss.site/2av , Skipass — https://ilss.site/2aw ❄️I LOVE RUNNING в гостях у телеканала «Алматы»ILR FAMILY Garda Half Marathon 2015Бегом в Сингапур: четыре героя и только один победитель. Совместный проект с Under ArmourТриатлон изнутри. Дмитрий БутковОтвечаем на вопросы о детском плаванииI LOVE RUNNING Riga 3Jungfrau Marathon: твоя беговая вершинаСладкий вкус победы: спорт и сахарный диабетНа Marcialonga 2019 вместе с I Love Skiing!Марафон Юнгфрау 2017Юнгфрау Марафон 2018. О чем думают участники перед стартом? Jungfrau Marathon, ИнтерлакенЗдоровый антистресс: как самостоятельно справиться с тревожностью