Varm om natten? Fyra tips för en svalare sömn | SOVA

Blir du ofta varm på natten när du sover? Att vakna varm och svettig på natten kan bero på många saker, men en del av dem kan man faktiskt själv påverka. Olika material påverkar nämligen hur varm du känner dig. Sov bättre med rätt säng, bäddmadrass, täcke och kudde. Ja, även val av sängkläder spelar faktiskt roll för ett svalare sovklimat. Ta hjälp av en sängexpert för att hålla dig sval och bekväm hela natten med en säng som hjälper till att reglera kroppstemperaturen och som har god ventilation https://www.sova.se/boka-sangprovning.html.
Se mer från SOVAs Sängskola eller kika in på https://www.sova.se/allt-om-somn.html

Kapitel:
0:09 Säng
0:19 Bäddmadrass
0:33 Täcke & Kudde
0:48 Sängkläder

Видео Varm om natten? Fyra tips för en svalare sömn | SOVA канала Sängvaruhuset SOVA