10년은 젊어질 수 있는 노화를 늦추는 방법을 알려드립니다! 세포 노화와 노화를 방지하는 초간단 운동법!

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📌내용정리
00:00 인트로
01:25 코어 운동
03:06 걷기 운동
04:00 근육 운동
04:37 누워서 할 수 있는 운동
07:16 운동을 안 하면
08:08 마무리

[알립니다]
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[Disclaimer]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
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특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
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반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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