60 Phút Yoga Hatha cơ bản giúp tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh cho cột sống, tăng đề kháng

Ngày nay với áp lực cuộc sống công nghiệp, môi trường sống ô nhiễm, khiến con người dễ căng thẳng, stress và mắc nhiều bệnh lý như bệnh thoái hoá cột sống, đau vai cổ gáy, đau lưng, đau dạ dày, suy thận, gout, đau đầu, đột quỵ, ung thư, bệnh tuyến giáp, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, tiền đình, vô sinh...
Vì vậy chúng ta cần thiết lập cho mình một lối sống kỷ luật như xây dựng thói quen tập luyện yoga đều đặn, đọc sách, ngồi thiền, chơi thể thao và giải trí lành mạnh.

➨ THEO DÕI KÊNH MY NHUNG YOGA : /‪@MyNhungYoga‬
➨ ỦNG HỘ KÊNH PHÁT TRIỄN & LAN TOẢ: Số TK: 9373198898 - Vietcombank - Nguyen Thi My Nhung
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC SỨC KHOẺ!
#yoga #stressrelief #flexibility

Видео 60 Phút Yoga Hatha cơ bản giúp tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh cho cột sống, tăng đề kháng канала My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền