Пластика движения. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности.

* Мой ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/plastika_school/ 👈🏻 Подпишись

ПЛАСТИКА. ВИДЕО УРОК 1.
Тренировочный КОМПЛЕКС по развитию ПЛАСТИКИ и ГИБКОСТИ.

Задача урока - приведение позвоночника и всего двигательного аппарата в рабочее состояние, разогрев всех мышцы и связок, улучшение подвижности суставов и их гармоничного взаимодействие.
Отличная настройка-разминка для репетиции театра пластики и современного танца.

Ключ к эффективной практике Пластики Движения - ровное, спокойное дыхание, являющееся основой каждого движения комплекса.
Концентрация на дыхании является основой гармоничного взаимодействия с телом, более глубокой проработки его возможностей и выразительности.

www.ирина-рудницкая.рф
Спасибо Школе El Gato Tango за сотрудничество в проведении съёмок!
(http://www.elgatotango.ru)

#видеоурок #тренировка #школа_пластики #ирина_рудницкая #гимнастика

Видео Пластика движения. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности. канала Plastica School