【宅トレ】3分で美しい腹筋を作る！地獄のトレーニング！【入門編】

宅トレ動画、今回は３分間の腹筋トレーニングをやってみました！✨

短時間でハードに追い込む、地獄のトレーニング【入門編】になっています！

私も3分間休まずやってかなりキツかったので、ウエストのシェイプや脂肪燃焼に効果大です🥺✨
毎日でなくても大丈夫なので、ぜひ隙間時間に3分間！一緒にやってみてください🥰
▼着用ウェア
IRAL

・ギャザーウェアセットアップ
https://iral-fit.jp/product/gather-wear-set-up-3/

・フロントクロス トップス
https://iral-fit.jp/product/front-cross-tops-2/
▼楽曲提供🎧
曲 : You & I
アーティスト名 : JEEN SEIGO

【Instagram】
https://www.instagram.com/seigo_jeen_...​

【Spotyfy】
https://open.spotify.com/artist/22WxL...​

【Ⅲ FAITHS DJ SCHOOL】
https://3faithsdjschool.com/​

【Try Hard DJ Academy】
https://tryhard-dj-academy.com/

Видео 【宅トレ】3分で美しい腹筋を作る！地獄のトレーニング！【入門編】 канала 小原優花ゆんころ