ПЛАНКА На Пресс 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

Интенсивная тренировка на пресс планка 5 минут без отдыха. Действительно эффективная тренировка которая проверит ваш характер и силу воли. Выкладывайтесь в каждом упражнении, но не переусердствуйте чтобы дойти до конца!

Тренировка Планки выполняется по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, всего 10 упражнений. При выполнении тело держите ровно и напряженным и также не забывайте о дыхании!

Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладине свой рацион питания должным образом, заветные кубики не увидите! Питание и тренировки сделаю тсвоё дело, поверьте мне!

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно.
#спорт #тренировкадома #планка #убратьживот
#Plank #5minute #fitness #exercise #athomeworkout

Видео ПЛАНКА На Пресс 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА! канала Артём Крахмалёв