День 218. Тренировка грудных дома.

День 218. Тренировка грудных дома.

300 отжиманий за тренировку:
3 упражнения по 5 подходов (всего 15 подходов)
В каждом подходе по 20 отжиманий
По 2 минуты на подход с отдыхом
Упражнение 1: отжимания узким хватом
Упражнение 2: отжимания обратным хватом
Упражнение 3: отжимания широким хватом
☀️Для твоего удобства я есть в разных соц.сетях:

❗️ Подробности о челлендже смотри в моем Instagram @dmitrii_katanov в актуальных «челлендж»

❗️Полные записи тренировок на все тело смотри в моем Youtube! (@KatanovDA)

❗️Я в VK: https://vk.com/id15595370

🫵У тебя всё еще нет время для себя?!
🔔Подпишись и сохрани!
💪Делай себя сегодня лучше, чем ты был вчера ♥️

#Спорт #активныйобразжизни #физкультура #будьздоров #тренировкикаждыйдень

Видео День 218. Тренировка грудных дома. канала Дмитрий Катанов