30 min Kalanetikos mankšta visam kūnui #2
Kalanetika- universali viso kūno mankšta. Jos efektyvumo paslaptis slypi pulse. Pratimų metu išgaunamas mažas ir lengvas pulsas, kuris atsakingas už raumenų formavimą ir tonuso kelimą. Pulsavimas kartu su tikslinga padėtimi ir tinkamu kūno išlygiavimu padaro kalanetiką tokią veiksmingą. Šie kontroliuojami maži judesiai yra pagrindinis bei labiausiai pastebimas skirtumas lyginant kalanetiką su kitomis įprastomis mankštonis. Kiekvienos programos dalis yra pratimai, specialiai skirti viršutinei kūno daliai, liemeniui ir, žinoma, kojoms, klubams, sėdmenims. Kalanetikoje taip pat atrasite unikalius tempimo metodus.
!!!Pratimų metu privaloma stebėti savo kūno pojūčius, sąmoningai į juos reaguoti, jei reikia, mažinti pratimo amplitudę, daryti mažiau pakartojimų.
Видео 30 min Kalanetikos mankšta visam kūnui #2 канала MoNi studija
!!!Pratimų metu privaloma stebėti savo kūno pojūčius, sąmoningai į juos reaguoti, jei reikia, mažinti pratimo amplitudę, daryti mažiau pakartojimų.
Видео 30 min Kalanetikos mankšta visam kūnui #2 канала MoNi studija
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Pilates Plank45 min Pilates pamoka IXPilates pamoka II30 min Pilates pamoka X. Ėjimo/Bėgimo Traumų Prevencija30 min Kalanetikos mankšta #930 min Kalanetikos mankšta #6//Justinas Jarutis & Monique - Baby Blue\\ Viso Kūno treniruotė//Monique- L.A.\\ Funkcinė viso kūno treniruotė//Stonkidzė - ruojaus obele\\ Viso Kūno Funkcinė Treniruotė//Monique- Palauk Dar\\ - Treniruotė Tobulam Pilvo Presui!10 min Body flow treniruotė, pažadinanti kūnąPilates pamoka I//Vidas Bareikis- Mergaitė iš kosmoso\\ Iššūkis Visam Kūnui//Vaidas Baumila - Suknelė\\ Viso Kūno treniruotė\\Vaidas Baumila ft. Justė - Milijonai// Funkcinė Treniruotė Visam Kūnui//Jovani ft. Justinas Jarutis - Crazy\\ Išsūkis kojoms ir sėdmenims//Donatas Motvydas- Kai Nieko Kito Nelieka Man\\ Viso kūno funkcinė treniruotė30 min Kalanetikos mankšta #8//Lilas ir Innomine - Mano nemylimas kaimyne\\ Treniruotė Kojoms ir Sėdmenims15 min Visą Kūną Apšildanti Mankšta//Monika Linkytė - Ant pasaulio krašto\\ Funkcinė Viso Kūno Treniruotė