Was tun bei Burnout und Erschöpfung? 10 Tipps für Hochsensible

Heute geht es um das Thema "Erschöpfung und Depressionen bei Hochsensiblen.
Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit diesem Thema mit dir und gebe dir 10 Tipps an die Hand, die hilfreich sein können, wenn du in einer ähnlichen Situation steckst.
Ein Burnout entsteht dadurch, dass man (aus verschiedenen Gründen) nicht in der Lage ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und darauf Rücksicht zu nehmen. Wenn du wissen möchtest, ob/ wie gut du dich abgrenzen kannst, dann klicke auf folgenden Link:

Wie gut kannst du dich abgrenzen? Hier gehts zum kostenlosen Test:
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Links zu drei hilfreichen Büchern über Burnout (Werbung):
1. "Burnout kommt nicht nur von Stress" von Dr. med. Mirriam Prieß
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2. "Finde zu dir selbst zurück!" von Dr. med. Mirriam Prieß
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3. "Bis hierher und nicht weiter" von Rolf Sellin
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Видео Was tun bei Burnout und Erschöpfung? 10 Tipps für Hochsensible канала Thomas Bröker