Контрольное взвешивание. Три недели -5 кг.

Минус пять килограммов за три недели реалити шоу. Без диет и посещения спортзалов. Условия были очень простыми: отказаться или ограничить в поедании сахар, продкты содежащие сахар, и продукты содержащие крахмал. Кроме того, в день проходить около 4 километров.

Всего лишь отказ от так называемых вторичных углеводов дал результат : минус пять килограммов за три недели. Причем, я позволял себе попробовать конфеты, ел шпик, иногда белый хлеб и даже бублики.

Чего больше в моем рационе нет, так это сахара.

Видео Контрольное взвешивание. Три недели -5 кг. канала Андрей Тронин