이명완화, 빗소리 백색소음, 이명증 소리 중화 시키기 - 고음 베타파

* 이명완화, 빗소리 백색소음, 이명증 소리 중화 시키기 - 고음 베타파
- 고음 베타파 https://youtu.be/2pLBvtLMvb8
- 중음 베타파 https://youtu.be/KgMhM4lstiA
- 저음 베타파 https://youtu.be/qjUabnOfIE0

안녕하세요. 이명을 완화 시켜주는 백색소음(빗소리)과
바이노럴비트(베타파)를 만들어봤습니다.
이명증 소리 중화에 도움이 되길 바랄게요.
오늘도 편안한 하루되세요. 들어주셔서 감사합니다.^^

1. 이명을 위한 음원 청취 방법
- 자신의 이명소리와 같거나 최대한 비슷한 소음을 찾아서 들어보세요.
- 이명소리가 날 때 자신의 이명소리보다 살짝 작은 볼륨으로 들어주세요.
- 가급적 이명소리가 들릴때 마다 들어주는 것이 가장 효과적이라고 합니다.
- 이어폰, 헤드폰, 스피커 모두 괜찮습니다. 다만, 볼륨을 적당한 크기로 청취해주세요.
- 해당 소음이 익숙해지도록 꾸준히 청취해 주세요.

2. 이명증 완화 및 이명 소리치료 관련 자료 참고해주세요.
이명재훈련치료란 이명에 대한 불안감, 괴로움등을 인지하게 못하게 하여 이명을 의미없는
자연스러운 소리로 인식하도록 신경회로망에서 재편성하고 필요한 중요한 소리와 구별하도록 재구성하는 과정입니다.
소리치료와 상담 : 위 표의 환자분류 0의 환자에게는 조용한 환경을 피하면서 환경음을 듣게 하여 중추신경계가 이를 적응하도록 하게 하고, 이명을 인식, 분석하지 않는 것을 습관화하도록 교육해야 합니다. 환자분류 1,3,4의 환자에게는 외부로부터 적당한 강도의 자극음을 들려주어 이명 강도가 약해지고, 습관화되도록 하게 합니다. 적당한 강도의 자극음이란 이명을 완전히 차폐할 정도의 강한 음에는 습관화가 되지 않으므로 자극음을 점차 높여나가면 어느 강도에서 이명의 양상이 바뀌게 되는 점, 즉 혼합점의 강도를 말하며, 이러한 강도의 자극음으로 자극합니다. 소리발생기는 하루에 6시간 이상 착용하며, 특히 조용한 환경에서는 반드시 사용하도록 합니다.
출처 : 소리온이비인후과 "https://blog.naver.com/sorionclinic/221562285746"

이명치료 - 5) 이명 재훈련 : 상담지도가 중요하며, 소음발생기를 사용하여 이명의 강도보다 낮은 강도의 음자극을 지속적으로 주어서 이명에 익숙해지도록 훈련을 한다. 궁극적으로 환자 자신이 일상 생활에서 이명을 잊고 지낼 수 있도록 하는 것이 필요하다.
출처 : 서울대학교병원 의학정보 "https://terms.naver.com/entry.naver?cid=51007&docId=927390&categoryId=51007&anchorTarget=TABLE_OF_CONTENT5"

3. 주의
"뇌파테라피"채널의 음원을 청취하시기 전에
자신의 이명 및 청각 상태는 어떠한지, 자신에게 맞는 소리치료 소음은 무엇인지,
자신에게 맞는 올바를 청취방법은 무엇인지 전문의와 상담하시는 것을 권해드립니다.
청취 도중 이상증상이나 부작용이 나타난다면 청취를 즉시 중단하시고,
이명치료를 위한 근본적인 해결 방법을 위해 전문의와 상담해주세요.
꾸준하고 올바른 청취 방법으로 이명증에서 빨리 벗어나시길 바라겠습니다.

저도 이명이 약간 있어서 여러 정보를 찾아 소리치료에 도움이 될만한
음원이나 관련 사운드를 제작할뿐 청능사나 이명 전문의가 아닙니다.
앞으로도 여러분들의 의견을 듣고 꾸준한 소음을 만들어서 업로드 하겠습니다.
박동성 소음, 고주파 사운드, 바람소리, 매미소리, 빗소리, 풀벌레 귀뚜라미소리, 백색소음, 쇳소리 등
더 궁금하시거나 필요하신 부분 있으시면 댓글로 남겨주세요~
감사합니다.^^

● 오디오 정보
이 영상의 오디오는 본인이 직접 제작 했습니다.
The audio for this video was made by myself.

● 영상 정보
이 영상은 본인이 직접 편집하여 제작 하였습니다.
This video was edited and produced by myself.
Footage purchase location : Motionelements, Freepik, Shutterstock

● 음원사용 문의
힐링/수면/명상음악, 백색소음, 자연의 소리, 솔페지오 주파수, 바이노럴비트, 이명소음 등
https://www.motifree.net​

● 이하 내용은 "뇌파테라피" 채널에 업로드 되는 "바이노럴비트"에 관련된 참고 내용입니다.
1. 바이노럴비트란?
간단히 말해, 인위적으로 만든 "뇌파소리"입니다.
양쪽 귀에 다른 주파수의 소리를 동시에 들려주면 서로 간섭을 일으킵니다.
그 간섭으로인해 주기적인 떨림현상이 일어나는데, 그 진동을 바이노럴 비트라고 합니다.
바이노럴 비트는 특정 상태의 뇌파를 유도합니다.
국내외 임상시험을 통해 효과가 입증된 과학적 기법입니다.

2. 뇌파의 특징
- 델타파 01 ~ 03Hz : 깊은 수면 상태, 편안한 호흡 상태에서 나타나는 뇌파
- 세타파 04 ~ 07Hz : 수면 상태, 창의적인 생각을 할 때 나타나는 뇌파
- 알파파 08 ~ 12Hz : 깨어 있는 안정상태, 명상, 휴식, 이완 상태에서 나타나는 뇌파
- 베타파 12 ~ 30Hz : 주변인지 상태, 학습 및 운동을 하고 있는 활동 상태에서 나타나는 뇌파
- 감마파 30Hz ~ : 스트레스, 긴장상태, 불안상태에서 나타나는 뇌파

3. 델타파를 들으면 정말 잠이 오나요?
깊은 수면 상태에서 나타나는 뇌파를 델타파라고 합니다.
수면용 뇌파소리는 당신의 뇌파를 델타파 상태로 동조시켜 줍니다.
예를들어, 잠자리에 누워 편안하게 눈을 감고 있다면 당신의 뇌파는 알파파 상태입니다.
이때 수면용 뇌파소리를 일정시간 들려주면 당신의 뇌파는 알파파에서 델타파로 동조됩니다.
뇌파를 조절해 수면을 유도하는 원리입니다.

4. 바이노럴비트 청취방법은?
a. 소리를 너무 의식 하지마세요.
- 뇌파소리(바이노럴비트)를 너무 의식하지 말고, 편안하게 흘려 들어주세요.
- 우리는 진동만 느끼면 됩니다. 그 진동이 뇌파를 천천히 자극시킵니다.
b. 볼륨은 작게 들어주세요.
- 볼륨크기는 적당히, 아주작게 들어도 괜찮아요. 진동만 느껴질 정도로 작게 들어도 괜찮아요
- 장시간 청취 시 청력에 무리가 갈 수 있으니, 자신에게 알맞은 시간만큼 들어주세요.
c. 양쪽 귀로 들어주세요.
- 이어폰, 해드폰, 스피커 청취 모두 가능합니다.
단, 스피커일 경우 스테레오 스피커로 근거리 중간 위치에서 들어주세요.
- 좌우 주파수가 다릅니다. 주파수가 다른 두 개의 소리를 동시에 들어야 합니다

5. 주의
본 채널의 뇌파소리 음원은 뇌파동조를 통한 심리 및 건강관리를 도와주는 보조장치입니다.
음원 사용 시 이상증세나 부작용이 나타난다면 사용을 즉시 중단하시고
심리치료, 수면장애, 불면증, 이명증을 위한 근본적인 해결 방법은 전문의와 상담해주세요.

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