[마녀스프] 이걸 먹고 7kg감량한다니? 다이어트 식단계의 끝판왕 마녀수프 만드는법

#다이어트식단 #토마토요리 #마녀스프

✔슈기님은 30년 요리인생, 전문 한식조리사입니다🧑‍🍳

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✅ 오늘의 셰프(Chef) : 슈기(Mom)
✅ 자막(Subtitles) : 막내(Lucy)

🧡재료🧡
- 소고기 250g
- 브로콜리 1개
- 완숙토마토 4개
- 양배추 1/4통
- 당근 2개
- 양송이버섯 6개
- 양파 1개
- 토마토소스 4T
- 올리브유 2T
- 버터 1조각
- 월계수잎 2장
- 소금 1/2T
- 치킨스톡 1/3T
- 후추
- 생수 500ml~700ml

🧡Ingredient🧡
- 250g beef
- 1 broccoli
- 4 ripe tomatoes
- 1/4 head of cabbage
- 2 carrots
- 6 button mushrooms
- 1 onion
- Tomato sauce 4T
- 2T olive oil
- 1 piece of butter
- 2 bay leaves
- 1/2T salt
- Chicken stock 1/3T
- pepper
- Bottled water 500ml~700ml

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