Как накачать за 20 дней #прессНАкарантине. 6 ой день.
Пресс на Карантине. Корнюхин Дмитрий. 6 ой день 250 повторов
Итак 6 день.😉 Шестая тренировка.⚡
Легкий день.... тренировка с собственным весом.
1. Подъем коленей из положения лежа 1*10
2. Подъем ног из положения лежа 1*10
3. Подъем поясницы из положения лежа 1*10
4.Подъем корпуса из положения лежа 1*10
5. Скручивания корпуса в сторону из положения лежа. 1*10
6. Подтягивание коленей вперед из положения планка 1*1
#тренируйсядома #спортнормажизни
#фббр
#ПрессНаКарантине
#СтараяШкола
Antares X-Fit PREMIUM
Федерация бодибилдинга России - ФББР
Видео Как накачать за 20 дней #прессНАкарантине. 6 ой день. канала Дмитрий Корнюхин
Итак 6 день.😉 Шестая тренировка.⚡
Легкий день.... тренировка с собственным весом.
1. Подъем коленей из положения лежа 1*10
2. Подъем ног из положения лежа 1*10
3. Подъем поясницы из положения лежа 1*10
4.Подъем корпуса из положения лежа 1*10
5. Скручивания корпуса в сторону из положения лежа. 1*10
6. Подтягивание коленей вперед из положения планка 1*1
#тренируйсядома #спортнормажизни
#фббр
#ПрессНаКарантине
#СтараяШкола
Antares X-Fit PREMIUM
Федерация бодибилдинга России - ФББР
Видео Как накачать за 20 дней #прессНАкарантине. 6 ой день. канала Дмитрий Корнюхин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
MOV02669.MPGЧемпионат УРФО по бодибилдингу 2013 категория до 100кг ЕкатеринбургСеминар для судей ФББР 29.09.17 ТомскMOV00978.MPGКозин Сергей на "турнире Железный Трон"Kolyasnikov Aleksander IFBB Amateur Olympia Moscow 2014MOV01444.MPGГран-при "Железные доводы 2015" награждение фитнес-бикиниАлександр Яшанькин сборный день POWERHOUSE GYMПриглашение на кастинг 26.02 "Теперь ты в Теме: Генетика"Александр Яшанькин сезон осень 2014Кубок России по бодибилдингу 1996 в Санкт-Петербурге. Пары 2я частьВеличко Аркадий награждение категории +100 кг на чемпионате УРФО 2013Елизавета Мукминова приглашает на уроки по позированиюДмитрий Яшанькин Кубок России 1996 год.юниоры до 70 кг Санкт-ПетербургБрусов разгибания с гантелью вес 28 кгЧемпионат России по бодибилдингу 2014 ЕкатеринбургГран-при "Железные доводы"2015 г.Пермь фитнес-бикиниMOV07870MOV02415