Técnica de rescate para cuando te sientas paralizado o con ansiedad

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Cuando llegamos a sentir algún miedo que nos paraliza, nuestro estómago se contrae, los pulmones no se expanden y la sangre se vuelve fría. Lo que sucede es que nos empieza a temblar todo el cuerpo por la adrenalina que segregamos, esto hace que nos suden las manos y los pies o empecemos a sentir la mirada perdida a causa de las reacciones del sistema nervioso, es como si todo tu cuerpo se quedara detenido.
En este video te quiero compartir una técnica de rescate para esos momentos en los que la ansiedad te paraliza.

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