Los 3 mejores alimentos para la osteoporosis

Los 3 mejores alimentos para la osteoporosis

¿Te preocupa la salud de tus huesos y buscas revertir la osteoporosis? En este video te revelo los 3 alimentos clave que pueden transformar tu nutrición y mejorar la densidad mineral ósea.

Descubre cómo los lácteos, las ciruelas pasas y la proteína animal no solo aportan nutrientes esenciales, sino que respaldan evidencia científica para optimizar la salud ósea.

En este contenido encontrarás:
• El rol de los lácteos y su impacto en la densidad ósea, apoyado por estudios recientes.
• Cómo las ciruelas pasas, ricas en vitamina K, boro y polifenoles, ayudan a preservar la estructura cortical.
• La importancia de la proteína animal en la construcción y mantenimiento de huesos fuertes.

🔗 [Sitio Web]: https://dealiviar.com/
📱 [Redes Sociales]: Únete a nuestra comunidad en
https://www.facebook.com/dealiviaroficial
https://www.tiktok.com/@dealiviar

Видео Los 3 mejores alimentos para la osteoporosis канала DEALIVIAR SALUD Y NUTRICIÓN