爽快還是逼不得已的人生 結果都傷身怎麼救！？《請你跟我這樣過》 EP1057 完整版 林利霏 郭鑫

主題：爽快還是逼不得已的人生 結果都傷身怎麼救！？
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來賓：甄莉、林利霏、郭鑫
專家：家醫科醫師王健宇、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

壞習慣一堆讓全身壞光光，到底是自作孽還是身不由己？工作逼不得已要熬夜，忍不住口腹之慾要吃宵夜才能睡，這些壞習慣都是傷肝的大元兇，改不過來怎麼救？補充蜆精、魚油、維生素C、維生素B群來顧肝，哪樣是白吃的？吃東西的時間不規律、或是一吃就狂吃到飽，很難改的壞習慣讓你胃大呼吃不消，還有救嗎？牛奶、苦茶油、白飯、芭樂，大吃前先吃哪樣可以保護胃壁不傷胃？營養師還要告訴你顧胃聖品有哪些！不愛喝水又愛憋尿的不得已人生，還有救嗎？勉強能保護膀胱的食物是什麼？甄莉、林利霏、郭鑫的這些壞習慣，在醫師眼中，還有救嗎？

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