Медленное подтягивание с весом 31 кг. с. в. 86 кг 22 секунды(11 вверх 11 вниз)
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 октября 2023 г. 16:20:29
00:00:38
Другие видео канала
Лучшее упражнение для тренировки пальцев и предплечий в домашних условиях.
Тренировка взрывной силы. Выходы силой с весом 4 кг. 2 подтягивания на одной руке в 42 года.
Проверяем силу дельтовидных мышц с Танюшей. Удержание веса на прямых руках. 💪👍
One Arm Pushup . ОБУЧАЛКА ПО ОТЖИМАНИЮ НА ОДНОЙ РУКЕ. ЛЕГКО И БЫСТРО.
Подтягивания на 46 лет 50 кг на 4 при весе 90 кг. Я все ещё 💪сильный.
Тренировка подтягивания на одной руке, очередная обучалка💪 😂
Воркаут. Динамика от 45 - его мужика 💪. Пацаны из 90 х.
Чемпионат Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу 2003 года 250-170-300 кг. 86 кг. Мастер спорта России.
Воркаут, отжимания в стойке на руках ОБУЧАЛКА! Просто и эффективно.
Стритлифтинг, тренировка по подтягиванию 4 по 3 вес 42,5 кг. Соб вес 87 кг. Первая неделя.
Летние тренировки выходов силой (пробуем улучшить качество исполнения)
Отжимания от гимнастических колец с весом 50 кг. Вес 87 кг.
Выходы силой (прямым, узким, обратным, разнохватом, широким) Подтягивания на одной руке. Вес 85 кг.
Армрестлинг. подъём на плечелучевую в угле 40 кг.
Статика на одной согнутой руке 20 секунд при весе 90 кг.
Армрестлинг, кисть на нижнем блоке, тренировка.
В честь дня рождения Сильвестра Сталлоне (75 лет) становая тяга 265 кг на 3 раза.
Лучшее подводящее упражнение для подтягивания на одной руке. Тяга блока одной рукой 80 кг на 3 раза
Подтягивания на одной руке 2 раза при весе 84,500 кг (one arm pull up training) в 42 года
Мой ученик дядя Лёша( 69 лет) отжимается 20 раз от пола.
