Самое важное при выполнении сальто. Взрывная сила.

Долгожданный вступительный ролик по акробатике. С этого видео начинаем активно вести рубрику различных обучающих роликов по акробатическим элементам, всевозможным видам сальто. Заднее, сальто, переднее сальто, боковое сальто, твист, вебстер, арабское и многое другое. В это мне будет помогать Серега https://vk.com/id132419377. Стаж занятий 10 лет, так что при желании можно научиться многим элементам. Ваша задача не пропускать наши видеоролики и выполнять все, что мы говорим. Удачного обучения!!!

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
МОЙ ПРОГРЕСС ЗА ГОД https://youtu.be/-JNMx1gz8Xk

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up
http://nextlevelup.ru
https://vk.com/next_levelup

БАТОНЧИКИ BOMBBAR
https://www.bombbar.ru
https://vk.com/bombbarru

ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ"
https://vk.com/zhurnal_gerkules
http://herculesmag.ru

СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE
http://corewin.ru
https://vk.com/dcoreclub

ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/exfibra - Серега
https://vk.com/tingwaeron - Димон

ИНСТАГРАМ
https://instagram.com/exfibra - Серега
https://instagram.com/tingwaeron - Димон

ФЕЙСБУК
https://www.facebook.com/exfibra - Серега
https://www.facebook.com/tingwaeron - Димон

ТВИТТЕР
https://twitter.com/exfibra - Серега
https://twitter.com/tingwaeron - Димон

ТУМБЛЕР
http://exfibra.tumblr.com - Серега
http://tingwaeron.tumblr.com - Димон

#ухтыбородачи #физуха #пресс #сальто
#прыжок #акробатика #боковоесальто #переднеесальто #заднеесальто
#диета #обучение #жир #туториал #ноги #ростмышц

Видео Самое важное при выполнении сальто. Взрывная сила. канала Ух, ты! Бородачи