Co to jest sprawność emocjonalna ?

Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bierzącej i dopasować odpowiednio do niej nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, lecz śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. I o tym dzisiejszy odcinek. Zapraszam:)

Link do książki "Sprawność emocjonalna" autorstwa Susan Dawid
https://www.empik.com/sprawnosc-emocjonalna-david-susan,p1311932121,ksiazka-p
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@kasiasawicka.pl?
Instagram: https://instagram.com/kasia.sawicka.pl?igshid=13abc36wz0g79

Skorzystaj z kodu rabatowego: youtube10 i otrzymaj 10% zniżki na wszystkie moje produkty online :
https://kasiasawicka.pl/kursy-online/

NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:

Toksyczni ludzie:
https://www.youtube.com/watch?v=iGiz1dYdlZI&t=43s

Toksyczny Narcyz:
https://www.youtube.com/watch?v=7OthnI1rJks&t=1s

Osobowość BORDERLINE:
https://www.youtube.com/watch?v=lonpoFiJkMM&t=6s

SERIA DLA RODZICÓW:
https://www.youtube.com/watch?v=cb4Lsw21UTY&list=PL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i

➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, :) mieszkam w Gdyni.
Z wykształcenia pedagog, psychotraumatolog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie, traumatyczne problemy.

Видео Co to jest sprawność emocjonalna ? канала Kasia Sawicka