Гиподинамия: Как сидячий образ жизни разрушает здоровье. И что с этим делать.

Сидячий образ жизни и гиподинамия (недостаток физической активности), возможно, самая недооценённая причина общего слабого здоровья, увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний и сексуальной дисфункции.

https://altavista.live/move - статьи и исследования по теме.

В нашем организме всё взаимосвязанно. Когда начинает проявляться заболевание, симптом, слабость, в этом всегда есть более глубокая причина. Некоторое время я изучал проблему и тренд повсеместного сидячего образа жизни и гиподинамии (недостатка физической активности), и те данные, которые очень легко найти, они с одной стороны выглядят шокирующе. С другой - очень логично.

В этом видео о том как избавить себя от негативных последствий долгого (более часа) непрерывно сидячего положения, и какие упражнения будут для этого наиболее эффективны.

Дисциплина Вдохновения. 🔗https://altavista.live/inspirit🔗 -

☝🏼Если у Вас есть персональный запрос о том, как справиться с упадком сил, низкой мотивацией и прокрастинацией, восстановить сон, быть продуктивнее и просто получать полноценное удовольствие от жизни - посмотрите описание программы, возможно это именно то, что поможет Вам начать комплексный подход работы над своими привычками и самочувствием.

Подписывайся на мой Телеграм, где я делюсь историями и мыслями из Франции -
https://t.me/vpolovtsev

#гиподинамия #сидячийобразжизни #помодоро #сексуальнаядисфункция

Видео Гиподинамия: Как сидячий образ жизни разрушает здоровье. И что с этим делать. канала Владимир Половцев | Дисциплина Вдохновения