#shorts Fobia social, pensamientos y sensaciones físicas _ Psicólogos en Valencia y Online

¿Te has sentido identificado con el ejemplo?

Situación: Me invitan a una cena.
Pensamiento: "No sabré de que hablar", "me rechazarán", "no caeré bien".
Emoción: Inseguridad, ansiedad.
Conducta: No ir.

Esta es una secuencia clásica en la fobia social. Recuerda que si estas situaciones te generan malestar o limitan tu vida, puedes pedir ayuda, ¿hablamos?.

Puedes superar tu ansiedad social de varias maneras:
👉 Por tu cuenta
👉 Haciendo terapia psicológica
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Видео #shorts Fobia social, pensamientos y sensaciones físicas _ Psicólogos en Valencia y Online канала Laura Fuster Psicóloga